Тест за депресија како би се избегнало најлошото
Потребно е да знаете во каква состојба сте
Тест за депресија за оние кои сакаат да дознаат во каков стадиум се и дали можеби е потребно да превземат нешто како би се подобриле.
Претходно во неколку текста говоревме за депресијата и за проблемите кои ги имаме ако сме навлегле длабоко во неа. Имаме и практични совети како за само 4 дена да се отарасите од неa, Линк
Тест за оние кои обожуваат да се тестираат. Тестот е стручен, изработен од доктори стручни за оваа болест и единствено што треба е да читате и сумирате. Тестот е на Ivan Goldberg, M.D. Потребно е да одговорите на прашањата и напомена само дека е многу важно да сте искрени. Само напред повелете…
Тест за депресија
…бодови според одговорот
Не се согласувам – 0
Се Мислам – 1
Малку се согласувам – 2
Делумно се согласувам – 3
Многу се согласувам – 4
Целосно се согласувам – 5
Депресија Тест
- A – Бавно ги извршувате работите. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Б -Иднина ми е безнадежна. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- В -Тешко се концентрирам додека читам. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Г-Задоволството ирадоста немам вомојот живот. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Д -Имам проблем да донесувам одлуки. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Ѓ -Изгубив интерес за рабити кои порано ми значеа. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Е -Тажен сум, потиштено и несреќно. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Ж -Вознемирен/а сум и се движам наоколу. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- З -Заморен сум. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Ѕ -Ми треба напор за вршење прости работи. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- И -Како да сум виновен и треба да бидам казнет. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Ј -Се чувствувам неуспешно. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- К -Се чувствувам повеќе мртво отколку живо. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Л -Спијам малку, премногу или со прекини. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- М -Мислам на тоа како можам да се самоубијам. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- Н -Се чувствувам заробено или фатено. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- О -Потиштен сум и кога ми се случуваат добрни. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
- П -Често имам намалено или зголемено тежина. 0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
Резилтати од тестот
0 – 9 Не сте депресивни: Со овие ваши одговори на прашалникот, значи дека вие моментално не страдате од депресија. Ова не е дијагноза Вие доживувате нормални падови и вертикали во животот.
-депресија тест
10 – 21 Умерена гранишна депресија – Имате некои депресивни симптоми кои често се сретнуваат кај луѓето во општата популација. Несигурно е дали страдате од овие симптоми во мера за која би имале потреба од натамошна дијагноза и третман.
-депресија тест
22 – 35 Средна депресија – Одговорите сугерираат можна блага до умерена депресија. Можеби е потребно да побарате дополнителни консултации со професионалци за ментално здравје доколку имате тешкотии во секојдневното функционирање или доколку скакате подлабоки одговори.
-депресија тест
36 – 53 Умерено-тешка депресија – Според резултатите кои ги добивте од овој прашалник, можно е да страдате од умерена до тешка депресија. Луѓето кои одговориле слично, обично имаат дијагностицирана депресија и имаат потреба од професионален третман. Препорачливо за вас е да побарате дополнителна дијагноза и соодветен третман од професионалци за ментално здравје, за да се исклучи можноста за депресивно нарушување.
-депресија тест
54 и повеќе. Тешка депресија – Со овие резултати кои ги добивте од овој прашалник, можно е да страдате од тешка депресија. Луѓето кои одговориле слично, обично имаат дијагностицирана дијагноза и потреба од соодветен третман. Препорачливо е и најверојатно корисно веднаш да побарате консултација и помош од искусни професионалци за ментално здравје.
-депресија тест
Не треба да ги користите овие резултати како дијагноза од каков било вид или препорака за лекување.
И како крај ќе повториме здравјето се чува додека го имате. Покрај сите методи за решение на проблемите обавезно е здрава храна, многу вода и сулименти. За совет контактирајте не, нашите Велнес тренери со задоволство ќе ви помогнат со совет и продукти.
